Viata sanatoasa20 Videos

activitate-fizica

Activitatea Fizica – Introducere

Lipsa unui program de sport este un factor de risc major pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza […]

Activitatea Fizica – Beneficii

Beneficiile sportului se vad la toate varstele. In acest episod vom vorbi despre cele mai importante efecte pozitive ale miscarii.

Activitatea Fizica – Cum sa incepi sa faci miscare

Desi poate parea dificil sa includeti in viata dumneavoastra un program de sport, acest lucru nu este imposibil. Important este […]
echo "
";

alimentatie

Alimentatia Sanatoasa – Introducere

Alimentatia corecta este unul dintre secretele unei vieti lungi si frumoase. In aceasta serie vom vorbi despre subiectul alimentatiei sanatoase, […]

Alimentatia Sanatoasa – Notiuni elementare de nutritie

Ca sa putem vorbi despre mancare – si mai ales despre mancare sanatoasa – sunt necesare cunostinte minime despre componentele […]

Alimentatia Sanatoasa – Cum arata o dieta sanatoasa

Ce inseamna mai exact sa mananci sanatos? Care sunt alimentele care ne aduc necesarul de proteine, vitamine si minerale? Exista […]
echo "
";

comportamente-nocive

Evitare substantele nocive – Introducere – dr Mariana Barbu

Seria va cuprinde notiuni despre mecanismele prin care substantele nocive, precum tutunul, alcoolul si drogurile,  dauneaza sanatatii inimii.

Evitare substantele nocive – Efectele Fumatului – dr Mariana Barbu

Fumatul este principala cauza prevenibila de deces in tarile civilizate. Vom vorbi despre efectele lui cancerigene, despre actiunea nociva asupra […]

Evitare substantele nocive – Renuntarea la fumat – dr Mariana Barbu

Nu este usor, dar dependenta de tutun poate fi invinsa. In acest episod va oferim o serie de sfaturi practice […]
echo "
";